11/10 čtvrtek MAITREA

JÓGA SMÍCHU

Pozor tato akce již proběhla v roce 2018. Podívejte se na stránku lektora pro informace o aktuálních akcích.
Jóga smíchu (hasya yoga) vám umožní prožít večer plný smíchu, radosti a uvolnění. Smích bez důvodu ve společnosti dalších smějících se lidí vás přivede do stavu spontánního prožívání přítomného okamžiku. Příjemně si odpočinete od stresu a starostí a navíc uděláte i něco pro své zdraví.
  • Datum: 11.10.2018
  • Čas: 18.30-21 hod.
  • Místo: MAITREA, Týnská ulička 6, Praha 1
  • Cena: 400 Kč do 1.10.2018 / později 500 Kč
  • Kontakt: Petra Zemanová, 725 783 506, seminare@maitrea.cz

Jóga smíchu je propracovaný a vyzkoušený systém, který je postaven na faktu, že se všichni dokážeme smát zcela bez důvodu a bez nutnosti vyprávět si vtipy.

Budeme se společně smát prostřednictvím tzv. smíchocviků, které nás s hravostí a nakažlivostí dovedou k srdečnému a spontánnímu smíchu. Prožitek spontánního smíchu na závěr umocní společná "meditace" smíchu zakončená příjemnou relaxací.

Tento seminář vyžaduje vaši vůli aktivně se do cvičení zapojit. Je důležité abyste přišli připraveni, že si budeme hrát "jako děti", a že budeme svůj smích procvičovat a zkoušet.

Jóga smíchu je cvičením, při kterém pracujeme ve velké míře s naším dechem. To způsobuje výrazné okysličení našeho těla a mozku, zlepšuje naše zdraví a dodává energii.

Mnoho studií dokazuje, že Smích má blahodárné účinky na tělo, duši i mysl. Snižuje se nám množství stresových hormonů v krvi, zvyšuje se produkce endorfinu a snižuje krevní tlak. Zvyšuje se odolnost našeho organismu a snižuje bolest. Zvyšuje se také naše výkonnost v práci, lépe se nám s ostatními komunikuje a spolupracuje. Jsme motivovanější, baví nás svět a život, a snadněji relaxujeme. Ze smíchu pramení naše pocity radosti, štěstí a harmonie.

Smích bez důvodu a ve společnosti dalších smějících se lidí nás přivede do stavu spontánní radosti a prožívání přítomného okamžiku.

"Tento seminář velice doporučuji, ráda se znovu zúčastním, je to nejen legrace a forma relaxace, ale i příjemné procvičení skoro celého těla nenásilnou formou..." - Kateřina G.

"Byla jsem na tomto semináři a byl to krásný večer..... postupná cesta, jak se dostat k opravdové a čisté energii spontánního smíchu.... krásný čas, všem moc doporučuji :-)" - Jitka S.

"Představa, že se budu smát dvě hodiny ve společnosti neznámých lidí zněla ze začátku trochu zvláštně, ale jde to samo a je to neuvěřitelně uvolňující. Jako astmatik navíc moc ocením, že si při tom skvěle procvičím dýchání." - Petra J.

"Bylo to nádherné, milé a úžasné. Doporučuju každému prožít si takovýto veselý vnitřní reset." - Evžen T.

"Bylo příjemné vypnout, otevřít v sobě energii smíchu, i projít si různými tématy a situacemi ze života v této energii. Super večer v příjemné energii, s příjemnými lidmi, se kterými jsme se prosmáli celým večerem :)" - Silvia K.

"Ten den mě moc do smíchu nebylo. Měl jsem dokonce cukání vše vzdát a nikam nejít. Avšak když jsem potom ze cvičení odcházel, bylo mi strašně fajn, měl jsem vynikající náladu a cítil jsem se tak dobře, jak už dlouho ne. Vřele doporučuji. Člověka to nejen "přeladí", ale i nabije pozitivní energií. Skvělé!!!" - Petr M.

"Užila jsem si to, protože zjišťuji již delší dobu, že se vlastně vůbec nesměju ani mi spousta věcí nepřipadá směšných. Tak večer jsem si fakt užila, a následně jsem si opravdu prožila a prosnila nádhernou meditaci na závěr semináře." - Iveta J.

---------
Tento seminář vede certifikovaný instruktor mezinárodní školy Dr. Madana Katarii, zakladatele Jógy smíchu - Dr. Kataria School of Laughter Yoga. Kapacita semináře je maximálně 30 lidí.

O lektorovi

  • Joshi

    Průvodce životem v přítomnosti, městský šaman Ukazuji a sdílím s lidmi u nás stále ještě poněkud netradiční pohled na to, kdo ve své podstatě jsme a jak díky tomu můžeme žít šťastně a naplněně v každodenní přítomnosti. ...

    více informací o lektorovi
    Další akce lektora v MAITREI: