Týden s 5 elementy - s makrobiotikou a harmonizačním cvičením
Rezervujte si místo včas
Popis akce
Základní pohled bude vycházet z teorie a preventivní praxe orientální medicíny, makrobiotiky a jógy, především z principu dvou základních energií jin a jang a teorie pěti prvků.
Po teoretickém úvodu do daného tématu se budeme každý den věnovat ozdravění našeho organismu na všech úrovních a uvedením jednotlivých technik do života. To vše za pomoci harmonizačních meridiánových cviků, jógy a relaxace v kombinaci se společně připravovanou pestrou makrobiotickou stravou a souvisejícími přednáškami.
Denní program bude rozvržen do ranního, dopoledního a odpoledního bloku a společných večerních setkání. Vzhledem k maximálnímu počtu 18 účastníků a 2 lektorům půjde o práci v malé skupině s možností individuálního přístupu.
Stravování: makrobiotické. Abychom posílili svou energii vyváženou přírodní stravou, bude každý den jídelníček (stejně jako cvičení a večerní program) zaměřen na jeden z pěti prvků. Oběd i večeři budeme vařit společně, abyste si mohli co nejvíce „osahat“ práci s přírodními surovinami. Vezměte si s sebou ostrý nůž na zeleninu.
Na cvičení: volné bavlněné oblečení (na relaxace i teplejší), cvičební podložku a malý polštářek. Dovolí-li počasí, budeme cvičit i venku.
Volný čas: po obědě můžete trávit odpočinkem, koupáním, procházkami v lese nebo výlety do okolí (volné čtvrteční odpoledne). Večery budeme věnovat povídání a praktikování různých souvisejících technik nebo relaxovat, každý podle svých potřeb.
Další informace získáte na tel. čísle 251 811 761, 605 238 539 či na e-mailové adrese : zuzana@macrobios.cz a na www.macrobios.cz
Přihlásit se můžete na výše uvedených telefonech a mailu. Místo bude rezervováno až po zaplacení zálohy 1.500,-Kč a to do 21.6.2009. Zbytek celkové částky je nutno uhradit nejpozději do 30.6.2009. Platbu můžete uskutečnit složenkou na adresu: Zuzana Terešová, Wassermannova 925, Praha 5, 152 00 nebo na ú.č.
43-2098050207/0100
O lektorovi
Zuzana Terešová
Ing.Zuzana Terešová, praktikuje makrobiotiku a s tím související obory od roku 1993, absolventka kurzů makrobiotiky u Ing.Jarmily Průchové, Milana Dvořáka a v Kushi Institutu v Holandsku.
Vede vlastní praxi makrobiotických kurzů vaření, individuálních konzultací a překládá materiály o orientální medicíně, makrobiotice a souvisejících oborech.
