Tělo takové jaké chci!
Popis akce
Program Tělo takové jaké chci! se skládá z několika částí:
1. Konzultace ohledně stravy – dietní program (pokud máte svůj vlastní dietní plán můžete tuto část vynechat)
2. Dvou denní seminář v Prostoru 42 ( sobota 9 – 21 neděle 10 – 17)
3. Následná setkání jedenkrát týdně po dobu 5 týdnů.
Podívejme se na jednotlivé:
1. Konzultace ohledně stravy.
Nabízíme konzultaci a sestavení kompletního dietního programu. Samozřejmostí je odborné přihlédnutí k případným somatickým obtížím i různá varianta stravy podle vašich možností.
Také respektujeme pokud máte Váš vlastní dietní program, nebo již víte přesně co jíst, již jste to i vyzkoušeli a víte co Vám funguje.
V tom případě ušetříte za tenhle krok a pojďte dál:
2. Dvoudenní seminář v Prostoru 42
V čem To vězí.
Předpokládáme, že většina účastníků tohoto semináře již někdy v životě četla slyšela, zkrátka že, ví co má jíst a co má dělat proto, aby se dostali na váhu kterou chtějí. Někteří z Vás dokonce nějakou dobu toto vykonávali, ale pak přestali. Někteří možná dokonce právě teď s nasazením své vůle jedí právě to, co mají a pohybují se tak, jak je tělu prospěšné.
Všichni lidé se hýbají a všichni lidé jedí. Proč někteří jsou ve výsledku spokojení s váhou nebo je alespoň neomezuje a jiní ne. Proč někteří proto nemusí nic dělat a mají zdravá krásná těla a jiní na tom pracují a nic?
V čem to vězí?
To co někde vězí je zdravá vyváženost.
První den budeme hledat, jaká vrstva potřebuje posílit, jaké potřebujeme zalarmovat vnitřní zdroje, aby změna mohla proběhnout.
Je to v rovině reakcí na hmotné okolí? Tedy jaký podíl má to kde a s kým žijeme na To staré chování, které měníme?
Nebo v rovině chování ? Tedy do jaké míry mají činnosti, to co děláme vliv na tu část nás samých, kterou měníme?
Možná na úrovní schopností. Tedy jaké schopnosti, dovednosti potřebuji? Jaké kvality mně v životě chybí?
Možná je to úroveň přesvědčení kde je potřebné dosáhnout změny. Kde se vzaly naše názory? Které z nich nás limitují?
Zdravá vyváženost může také vězet na úrovni identity. Za koho se považujeme? Jaké je Naše poslání v životě? Jaké jsou Naše hodnoty a jak ovlivňují to, co měníme?
Konečnou úrovní je spirituální nebo chcete li nadosobní. Jaký To všechno tady má smysl? Jaký smysl má Existence pro nás? A jak odpověď na tuto otázku nás může podpořit v naší změně?
Po otevření Rituálního kruhu první den semináře si budeme odpovídat na tyto otázky, které se budou vynořovat díky různým technikám.
Večer vše uhladí příjemná relaxace - meditace.
Druhý den se podíváme na to, jaké nám stav před změnou přinášel důležité a dobré pocity, zážitky, radosti a naplnění. Poděkujeme těmto zdrojům a najdeme jiné.
Také se podíváme jak se chování, které měníte, promítlo do chodu rodiny, jak chod rodiny ovlivní dosažená změna.
Na závěr druhého dne si každý vytvoří bohatý zdroj zdrojů, tedy zásobu vlastní psychické podpory k dosažení změny. Vše sdílené v kruhu, který na závěr dočasně uzavřeme do dalších setkání.
3.Následná setkání Kruhu.
Síla Kruhu.
Po semináři „V čem to vězí“ bude následuje dalších pět setkání „Kruhu“. Setkání kruhu budou ve všední den v podvečer a budou trvat 3 hodiny.
Program setkání Síla kruhu:
Hodina sdílení radostí a práce s odstraněním překážek.
Hodina klidné, mírně pohybové meditace (zvládne každý)
Hodina provázené hluboké relaxace s doplňování zvolených zdrojů k podpoře našeho záměru.
Využijeme Sílu Kruhu k tomu, abychom na dalších pěti setkání vytvořili pole Podpory, Upřímnosti a Bezpečí. V tomto poli pak každý dostane Laskavou Pozornost a Motivaci. Jemné meditační techniky, které budeme používat v druhé části, kombinují mírný pohyb s klidným sezením a ležením. Závěrečná hodina provázené hluboké relaxace poslouží k zaktivování Vašich vnitřních zdrojů. Vleže na matraci s tichou muzikou dovolíte Vašemu tělu úplnou relaxaci.
Cena a termíny:
Dle objednání na tel. 608407802 kdykoliv do 21.května 2010
Osobní konzultace stravovacích návyků či Vašeho osobního plánu : 500.-
Dietní plán na míru pro Vaše tělo 500.-
22-23. května 2010 (sobota 9 - 21, neděle 10- 17)
Dvoudenní seminář V čem To vězí? 2200.-
Následné setkávání Síla kruhu – 5 setkání po 3 hodinách á 300.- 1500.-
Středa 2. června 2010 18.30-21.30
Středa 9.června 2010 18.30-21.30
Středa 16. června 2010 18.30-21.30
Středa 23.června 2010 18.30-21.30
Středa 30.června 2010 18.30-21.30
Možné slevy:
Kompletní balíček:
Osobní konzultace, Dietní plán, Dvoudenní seminář, Následné setkávání 3.900.-
Pro nezaměstnané, ženy nebo muže na mateřské, studenty, důchodce 3500,-
Pro pár (partnerský i přátelský) 7000,-
Dvoudenní seminář + Následné setkávání 3.200.-
Pro nezaměstnané, ženy nebo muže na mateřské, studenty, důchodce 2900,-
Pro pár (partnerský i přátelský) 5800,-
Cena
2200 kč
Kontaktní osoba
Jiří Helus
Kontaktní email
Kontaktní telefon
608 407 802
Webové stránky
O lektorovi
