Rezervujte si místo včas

Popis akce

Qi Gong je cesta tělesného i duševního zdraví. Dobrodružství objevování často potlačených energetických možností těla znali už staří Číňané, kteří ve starověku vytvořili soubor nenáročných cvičení nazvaný Qi Gong [Čchi-kung].

Volnému toku energie napomáhá i správné držení těla, hluboké dýchání a s tím související koncentrace mysli. Jemné na energii bohaté pohyby nás dovedou do meditativního stavu, ve kterém nalezneme uvolnění a vnitřní klid.

Qi Gong životní energii nabírá, shromažďuje, uvolňuje, a rovnoměrně rozvádí. Řada příkladů z letité praxe je dokladem toho, že opětovné rozproudění energie dokáže zbavit tělo i mysl energetických blokád. Neomezený tok životní energie Qi je základem tělesné i duševní rovnováhy.

Co mi může Qi Gong přinést?

- tělesnou a duševní kondici
- posílení imunitního systému
- příjemný pocit uvolnění
- zdravotní prevenci a podporu při léčbě
- vnitřní klid
- zlepšení koordinace a koncentrace
- větší pohyblivost
- vytrvalost a pevnou vůli

Daoyin Yangscheng Gong - Léčebný Qi Gong podle prof. Zhanga

Je stylem, který vytvořil profesor Zhang Guangde z Pekingské sportovní univerzity.
Jeho systém stojí na tradičních principech a současně má dobrý základ v moderní sportovní medicíně.

V češtině tomuto názvu významově odpovídá: "Tělo protahovat a Qi vést k udržení zdraví a kvality života".

Pro jeho mimořádnou efektivitu, byl tento systém prof. Zhanga, coby jediný Qigong – styl, zahrnut do národního zdravotního programu Čínské lidové republiky.
V současnosti jej praktikují milióny lidí po celém světě.

Určeno všem bez ohledu na předchozí zkušenosti.

Termíny 12dílného kurzu:

každou středu dopoledne 10-11 hodin. (kromě 28.3. a 9.5.)
7.3., 14.3., 21.3., 4.4., 11.4., 18.4., 25.4., 2.5., 16.5., 23.5., 30.5., 6.6.

O lektorovi

Markéta Hrdá

Vyučuje a předává Daoyin Yangscheng Gong, styl, který vytvořil profesor Zhang Guangde z Pekingské sportovní univerzity. Jeho systém spojuje tradiční principy s poznatky moderní sportovní medicíny, je pověstný mimořádným účinkem.

Cvičení Qigong začala praktikovat, když po letech vrcholové sportovní činnosti hledala cestu, jak se vrátit k vlastní síle, rovnováze, tělesnému a duševnímu zdraví. Poté jej studovala nejdříve v Německu a potom na Sportovní univerzitě v Pekingu přímo u prof. Zhanga.