30/1 pondělí MAITREA

POMALÁ DIETA – Večerní ochutnávka

Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví? Potíže kolem jídla nás zbavují osobní síly a brání nám v naplňování našeho největšího potenciálu. Mnoho našich stravovacích strategií je zaměřeno na nátlak, donucování, nadměrné cvičení a nedostatečné jedení. Pomalá dieta nabízí novou cestu.

Rezervujte si místo včas:

Přihláška online
  • Datum: 30.1.2017
  • Čas: 18.30-20.30 hod.
  • Místo: MAITREA, Týnská ulička 6, Praha 1
  • Cena: 250 Kč při platbě do 23.1. (později 290 Kč)
  • Kontakt: Jakub Moulis, 725 783 506, seminare@maitrea.cz

Realita naší doby je plná zázračných diet, drahých přípravků na hubnutí a potlačení chuti k jídlu, protiřečících si nutričních expertů a kontroverzních výživových směrů založených na seznamech zakázaných a povolených potravin.

Věřím, že je možné docílit zdravého metabolismu i jinak - cestou vědomého přístupu k jídlu, naslouchání svému tělu a zaměření se na psychické souvislosti stravování. Tento program je doprovázenou cestou k laskavé a postupné transformaci toho, jak se vztahujeme k jídlu i ke svému tělu.

Proto je kurz vhodný pro lidi, kteří chtějí:
• cítit ve vztahu k jídlu lehkost, svobodu a potěšení
• namísto věčného dodržování restriktivních diet svému tělu naslouchat a vnímat jeho signály
• jíst na základě instinktů a nikoliv na základě doporučení někoho zvenku
• získat láskyplný vztah ke svému tělu
• svému tělu opět plně důvěřovat
• pochopit zákonitosti fungování zdravého metabolismu
• minimalizovat vliv vnějších i vnitřních stresorů na své zdraví a metabolismus

Na ukázkové setkání navazuje 9-dílný sebepoznávací kurz psychologie výživy: 27.2., 6.3., 20.3., 27.3., 10.4., 17.4., 8.5., 15.5., 29.5.2017

Co s sebou:
pohodlné oblečení, psací potřeby a blok ideálně určený speciálně pro tento kurz.

O lektorovi