Rezervujte si místo včas

Popis akce

Pohybové, regenerační a antistresové cvičení je program na posilování energetického systému našeho těla. Posiluje a pročišťuje energetické dráhy, energie pak proudí volněji a přirozeně se harmonizuje. Blahodárně působí na celé tělo: zvyšuje se hybnost kloubů, uvolňují se energetické i fyzické blokády.
Zklidňuje se nervový systém, uvolňuje se stres a vnitřní emoční napětí. Rozvíjí se schopnost koncentrace a intuitivního vnímání.

Výsledkem je celkové posílení organismu a imunity. Již v průběhu cvičení cítíme prohloubení dechu, uvolnění těla, projasnění myšlení.

Antistresové cvičení sestává z dechových, pohybových, protahovacích a uvolňovacích cviků a trvá asi jednu a půl hodiny. Je odvozeno z čínských a japonských meditativních technik cvičení a práce s energií (Tai-či, Čchi-kung, Šin-tai-do), bylo vytvořeno Oshovými žáky a přizpůsobeno modernímu člověku, je tedy jednodušší a také snazší na zapamatování. Cvičení spolu s masážemi podobnými Šiacu a filosofií stravy tvoří komplexní systém a je součástí Osho Divine Healing Arts (ODHA, česky Oshovo božské umění léčení či uzdravování).

Instrukce pro účastníky: pohodlné a volné oblečení na převlečení, láhev s vodou, cvičí se v ponožkách nebo naboso.

Maximální počet účastníků: 20

O lektorovi

Martin Bartošek

Mgr. Martin Bartošek je zkušený lektor osobního rozvoje, který své získané vzdělání na Pedagogické fakultě MU, doplnil o praktické zkušenosti a další vzdělání v zahraničí. Jako velmi užitečné metody pro jeho klienty se v současné, na stres bohaté době, ukazují metody vědomého dýchání (rebirthing) a energeticky harmonizační cvičení např. Divine healing. Mnohá funkční antistresová cvičení navazují na tradiční čínskou a japonskou medicínu. Webové stránky: www.martinbartosek.cz

Rozhovor

Rozhovor s Martinem Bartoškem "Dýchání osvobozuje".

Další akce tohoto lektora

Martin Bartošek: