Rezervujte si místo včas

Popis akce

V rámci jedné lekce se seznámíte se souborem cviků pro celé tělo, který přináší až několik dnů přetrvávající ozdravný a harmonizační efekt. V průběhu následujících lekcí dojde k prohloubení účinků tohoto cvičení a upevnění jednotlivých cviků, díky čemuž budete mít z cvičení větší užitek. Cílem tohoto cyklu je naučit se a zapamatovat si jednotlivé cviky tak, abyste byli později schopni provádět je samostatně doma kdykoliv dle potřeby.

Antistresové cvičení sestává z dechových, pohybových, protahovacích a uvolňovacích cviků a trvá asi jednu a půl hodiny. Je odvozeno z čínských a japonských meditativních technik cvičení a práce s energií (Tai-či, Čchi-kung, Šin-tai-do), bylo vytvořeno Oshovými žáky a přizpůsobeno modernímu člověku, je tedy jednodušší a také snazší na zapamatování.

Cvičení spolu s masážemi podobnými Šiacu a filosofií stravy tvoří komplexní systém a je součástí Osho Divine Healing Arts (ODHA, česky Oshovo božské umění léčení či uzdravování).

· rozvíjí schopnost koncentrace a intuitivního vnímání
· uvolňuje stres a vnitřní emoční napětí
· uvolňuje energetické i fyzické blokády
· zklidňuje nervový systém
· zvyšuje hybnost kloubů
· posiluje a pročišťuje energetické dráhy
· zvyšuje aktivitu člověka, zlepšuje spánek
· působí preventivně na většinu onemocnění a upevňuje zdraví

Program kurzu:

7 setkání 1 x týdně (pondělí), 2 hodiny.

Ukázkový večer ke kurzu: 8.10.2012, více zde

* 1.díl: 15.10.2012
* 2.díl: 22.10.2012
* 3.díl: 29.10.2012
* 4.díl: 12.11.2012
* 5.díl: 19.11.2012
* 6.díl: 26.11.2012
* 7.díl: 3.12.2012

Instrukce pro účastníky: pohodlné a volné oblečení na převlečení, láhev s vodou, cvičí se v ponožkách nebo naboso

Maximální počet účastníků: 20

O lektorovi

Martin Bartošek

Mgr. Martin Bartošek je zkušený lektor osobního rozvoje, který své získané vzdělání na Pedagogické fakultě MU, doplnil o praktické zkušenosti a další vzdělání v zahraničí. Jako velmi užitečné metody pro jeho klienty se v současné, na stres bohaté době, ukazují metody vědomého dýchání (rebirthing) a energeticky harmonizační cvičení např. Divine healing. Mnohá funkční antistresová cvičení navazují na tradiční čínskou a japonskou medicínu. Webové stránky: www.martinbartosek.cz

Rozhovor

Rozhovor s Martinem Bartoškem "Dýchání osvobozuje".

Další akce tohoto lektora

Martin Bartošek: