20/1-21/1 sobota - neděle MAITREA

Léčení bederních svalů

Pozor tato akce již proběhla v roce 2018. Podívejte se na stránku lektora pro informace o aktuálních akcích.
Psoas - bederní svaly jsou mostem mezi dolním a horním tělem, významné pro naši fyzickou a emoční stabilitu. Již staří Taoisté se svalem pracovali, věděli, jak velký vliv má na naše prožívání života. Jaké jsou funkce a možnosti tohoto silného svalu? Co nám dává a co my mu můžeme poskytnout?
  • Datum: 20.1.2018-21.1.2018
  • Čas: SO 9:30-17 hod., NE 9:30-16 hod.
  • Místo: MAITREA, Týnská ulička 6, Praha 1
  • Cena: 2 500 Kč
  • Kontakt: Michaela Cusanová, 732126023

Víkendový kurz nabídne možnost se intenzivně věnovat nejhlubším svalům v těle, svalům bederním (psoas) z hlediska nejen terapeutického pohybu, ale zejména rozšíření našeho vnímání těla a pochopení, jak psoas funguje.

Nabídne škálu jednoduchých, ale účinných cvičení, která Vám pomohou řešit akutní či chronické problémy v oblasti beder. Budeme se také věnovat částem těla, která jsou s bederními svaly spojená, aniž bychom to tak často vnímali, jak se vše vzájemně ovlivňuje, a hlavně co s tím. Cvičení jsou v klidu, velmi jemná a velmi jednoduchá - cesta k nejhlubším svalům vede skrze vlastní zpomalení a prohloubení naší pozornosti. Přirozenou vlastností bederních svalů je "tekutění". Kurz bude proto zaměřen mimo jiné i na cvičení, jež mají schopnost v našem těle vyvolat uvolnění, pocity vlnění, hydratace. Je také návodem k procítění tohoto svalu, tedy stavu, který si můžeme navodit kdykoliv během dne, naučíme se tělo vnímat v jeho hloubce, lépe porozumíme tomu, jak tento sval funguje, a porozumíme také jeho moudrosti v zrcadlení naší cesty.

Závěrem kurzu se budeme více věnovat emocím, které jsou ve svalech uloženy a jak s tím lze jemně pracovat.

Kurz může být velkým přínosem pro ty, kteří mají problémy v oblasti dolních zad a bříška, pánve, kyčlí. Práce s bederními svaly nás zavede hluboko do těla, je to také práce s pocity našeho těla a s naší energií, neboť naše tělo je komplexní nádobou, jehož fyzická schránka je jen jednou ze součástí.

Psoas se může stát naším učitelem na cestě životem, neboť jeho funkcí je informovat nás. Budeme komunikovat, naslouchat, intenzita víkendového kurzu nás může dovést velmi hluboko.

Cvičení je inspirováno přístupem mezinárodně uznávané odbornice na bederní svaly Liz Koch, která se tématice věnuje skoro 40 let, a Míša Cusanová je uvedena v jejím referenčním listu. Kurz je vhodný také pro terapeuty - maséry, fyzioterapeuty, učitele jógy... ale samozřejmě i ty z Vás, kteří "necvičí" či s anatomií těla nejsou nijak seznámeni.
S sebou pohodlné oblečení ve vrstvení, uzavíratelnou láhev s vodou, psací potřeby. Účastníci dostanou tištěný materiál pro domácí praxi.

Reference:
"Ahoj Míšo, moc děkuji za setkání s tebou a za to, že jsem mohla absolvovat Tvůj kurz. Jsi pro mě velmi citlivá a jemná žena, která s lehkostí předává úžasné možnosti, jak nejen své tělo nacítit, ale hlavně tímto cvičením lze projít obrovskou vnitřní změnou - přiblížením se k sobě a pochopení života. Děkuji Ti ze srdce." Pavla

...byl to pro mne zázrak, protože po asi dvou letech denodenních bolestí zad a kyčlí mě všechna bolest, už při semináři, přešla... Irena

"S jednodenním odstupem moc a moc děkuji za Tvůj velmi osobní vhled do tajů psoatu. Cítím se nejen příjemně, bezbolestně a jemně informovaná i inspirovaná, ale taky ošetřená, ukonejšená, vyživená a zalitá jako jarní květina. Doteď pluji ve vlnách oceánu :-). Dnes jsem cvičila jógové ásany s vědomím psoatu a bylo to hlubší, ucelenější, fluidnější, ukotvenější. Velmi obohacující." Katka

"Moc ti děkuji za nádherný kurz. Kurz mě obohatil o další rovinu, takto jsem o tomto svalu nepřemýšlela, a přitom je to tak jednoduché, smysluplné a logické. Tvé vedení kurzu bylo báječné, máš příjemné, erudované, empatické vystupování. Působila jsi na mě tak měkce a laskavě, že mé tělo tálo samo..." Jolana

S sebou si přineste pohodlné oblečení a uzavíratelnou lahev s vodou.

O lektorovi